在《与平精英》中，手册时常是衡量玩家活跃度与游戏熟练程度的重要指标，参加手册任务可以获取丰厚的奖励与稀有道具。因此，高效刷手册时常成为许多玩家的追求。以下是一些行之有效的方式，帮助你快速提高手册时常，解开更多奖励。
1. 积极参加典范玩法
典范玩法是《与平精英》中最重要的游戏玩法，也是最有效刷手册时常的方法。每局典范玩法的时长一般在20-30分钟左右，累计时常可以快速提高手册进度。需要注意的是，只有在存活时间超过5分钟的情况下，才会计入手册时常。
2. 参加限时玩法
限时玩法虽然升级频率不高，但在活动主题期间也能为手册时常提供额外的加成。例如，“火力对决”玩法中，每击杀一名敌人即可获取5分钟手册时常；“特训岛”玩法中，完成特定任务也能增加手册时常。及时关注游戏公告，把握限时玩法的放开时间，可以快速提高手册进度。
3. 完成每天任务
每天任务是手册时常的重要来源之一。每日登录游戏，完成指定的任务，即可获取相应的经验与手册时常。每天任务很容易完成，只需花少量时间，就能为手册进度积累贡献。
4. 参加周末活动主题
周末活动主题通常会提供额外的手册时常奖励。例如，“周末锦标赛”中，排行靠前的玩家可以获取大量手册时常；“大乱斗”玩法中，参加对战即可获取一定的手册时常。把握周末活动主题的时间，可以快速提高手册进度。
5. 组队匹配
组队匹配比个人玩法更易于存活，从而获取更长的游戏时间。和好友或路人组队，相互配合，提升存活率，可以有效提高手册时常。需要注意的是，组队匹配时尽量挑选技术相近的队友，避免拖累团队。
6. 提高游戏技能
提高游戏技能可以延长存活时间，从而增加手册时常。通过练习枪法、提高走位诀窍、掌握战术攻略，可以有效提升存活率。此外，善于利用掩体、及时报点与沟通协调，也有助于延长游戏时间。
7. 购买手册更新卡
手册更新卡可以立即提高手册等级，从而获取大量手册时常。如果急需提高手册进度，购买手册更新卡是壹个快速有效的方式。但是，需要注意的是，手册更新卡的价格较高，需要合理规划购买。
8. 借助SIM器
运用SIM器玩《与平精英》可以获取更稳定的网络环境与更流畅的游戏体验。此外，SIM器还可以自动拾取物品、自动开火，一定程度上可以解放十根手指头，节省时间。但是，需要注意的是，运用SIM器也许会被视为作弊，因此运用时需要谨慎。
9. 利用脚本
部分玩家会运用脚本来实现自动操作，例如自动瞄准、自动STG等。运用脚本确实可以提高游戏效率与手册时常，但存在极大的风险。官方严厉禁止运用脚本，一旦被检测到，账号将被封禁。因此，不提议运用脚本来刷手册时常。
以上方式可以有效帮助你高效刷《与平精英》手册时常，快速提高手册进度，解开更多丰厚奖励。但是，需要注意的是，健康游戏才是最重要的。过度沉迷游戏也许会影响学业、工作与健康。合理安排游戏时间，避免过度沉迷，才能享受游戏的趣味并获取真实的满足感。